Beslenme Uzmanı Kotke Akşam Yemeğinde Karbonhidrat Tüketiminin Kurallarını Açıkladı
Beslenme uzmanı Carolin Kotke, akşam saatlerinde tam buğday makarnası ile kinoa tüketiminin kilo alımına yol açmadığını belirterek akşam öğününe yönelik beslenme kurallarını paylaştı. Günün son öğünün
